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Metabolic Balance®

das erfolgreiche Programm zur ganzheitlichen Stoffwechselstärkung und Gewichtsregulierung

 

Metabolic Balance® ist ein individuelles Ernährungskonzept, ärztlich-wissenschaftlich fundiert, das durch die Umstellung des Stoffwechsels positive Auswirkungen auf Lebensqualität, Labordaten und Gesundheit hat. Dieses abgestufte Programm führt in vier Phasen zu gesunder Lebensführung. Grundlage ist ein persönlicher Plan, der auf Grund von persönlichen Angaben, Körpermaßen und Laborwerten erstellt wird. Dabei wird auch auf persönliche Abneigungen und Vorlieben Rücksicht genommen. Ergreifen Sie Ihre Chance, um Ihre Lebensqualität und Ihre Gesundheit präventiv und ganzheitlich zu fördern!

Metabolic Balance

Was ist Metabolic Balance®?

Um die Lebensmittel, die wir täglich essen, richtig verwerten zu können, ist unser Körper auf bestimmte Botenstoffe (= Hormone und Enzyme) angewiesen. Er ist normalerweise in der Lage, all diese erforderlichen Stoffe selbst herzustellen. Dazu muß er allerdings die Baustoffe über die Ernährung zugeführt bekommen, die für deren Aufbau benötigt werden. Wir haben festgestellt, dass es dabei zumeist nicht erforderlich ist, zusätzliche Nahrungsergänzungen einzunehmen und halten uns an den Ausspruch des griechischen Arztes Hippokrates: „Deine Nahrung soll Deine Medizin und Deine Medizin Deine Nahrung sein!“

Wie funktioniert Metabolic Balance®?

Durch die reichhaltige Auswahl von Lebensmitteln, die in jedem Lebensmittelladen leicht zu bekommen sind, ist das Konzept sehr alltagstauglich, leicht umzusetzen und gut in den normalen Lebensrhythmus zu integrieren. Je höher also Ihr Ausgangsgewicht ist, desto größer werden Ihre Essensmengen sein! Wenn Sie während dieser beiden Phasen unserem Rat folgen und körperliche Anstrengungen nicht übertreiben, werden Sie feststellen, dass es in dieser Zeit überraschenderweise zu keinen Hungergefühlen kommt. Ab der dritten Phase – der gelockerten Umstellungsphase – sollen Sie wieder ausprobieren, wie ihr Körper reagiert, wenn Sie wieder Dinge essen, die nicht auf ihrer individuellen Lebensmittelliste stehen. Weiter werden Sie wieder selbst bestimmen können, wieviel sie bis zu Ihrem eigenen Sättigungsgefühl essen sollten, und Sie werden die anfangs strengen Mengenangaben nach und nach verlassen. Hat sich dann Ihr Körper auf diese neue Ernährungsweise umgestellt, fällt es Ihnen leicht, sich in der Erhaltungsphase an die metabolic balance®-Empfehlungen zu halten. Mehreren hunderttausend Klienten war es möglich, ihre erreichten Verbesserungen über Jahre auf diese Weise langfristig erhalten. Damit Sie das möglichst reibungslos und in einem zeitlich überschaubaren Rahmen erreichen, werden Sie von eigens dafür ausgebildeten und zertifizierten Betreuern begleitet. Diese Unterstützung, so haben wir festgestellt, ist nach dem individuellen Plan, die zweite wichtige Säule des Erfolges. Zusätzlich erhalten Sie Unterstützung in unserem kostenlosen Internetportal, in dem Sie sich mit vielen anderen metabolic balance®-Klienten austauschen können und Zugang zu mehreren Tausend geeigneten Rezepten haben.

Wodurch erstrebt Metabolic Balance® die Verbesserung des Stoffwechsels?

Durch Ihren individuellen Ernährungsplan stellen Sie Ihrem Körper alle notwendigen und gesunden Nährstoffe zur Verfügung. Hierbei werden die Nahrungsmittel weniger nach Kaloriengehalt, sondern nach ihrer Auswirkung auf die Produktion der Botenstoffe, insbesondere des wichtigsten Hormons für den Stoffwechsel, das Insulin, ausgesucht. Die Verteilung von Fett (30-35 %), Eiweiß (20-30 %) und Kohlenhydraten (40-45 %), den sogenannten Makronährstoffen, folgt den Empfehlungen der modernen Ernährungsmedizin.

Welche Gesundheitsverbesserungen kann ich mit Metabolic Balance® anstreben?

Die dauerhafte Umstellung des Körpers auf die passende gesunde und ausgewogene Ernährung beugt, vor allem in Kombination mit angemessener Bewegung, langfristig den bekannten Zivilisationskrankheiten vor. Die Wiederherstellung des natürlichen Ernährungsgleichgewichts bewirkt die Wiederherstellung Ihres natürlichen Körper(gleich)gewichts. Gleichzeitig fördern Sie Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und verbessern Ihr gesamtes Energieniveau. Sie schlafen besser, Ihre körperlichen und psychischen Kräfte steigen an – Sie fühlen sich insgesamt gesünder, vitaler und frischer und strahlen das auch aus. Denn Sie bauen Körperfett ab, schonen aber gleichzeitig das Muskel- und Bindegewebe, d. h. Ihre Haut bleibt straff und glatt.

Ablaufplan Metabolic Balance® Betreuung

Das Metabolic Balance® Ernährungsprogramm zieht sich in der Regel über mehrere Wochen in denen Sie eine regelmäßige Unterstützung und Betreuung bei mir finden. Normalerweise finden 10 Termine statt, die das Gesamtpaket beinhaltet.

1. Termin 

Information

Vortrag, Infoabend oder Erstgespräch

Wann: nach Vereinbarung
Dauer: 1/2 – 1  Stunden

2. Termin

Anamnese + Labor

  • Blutabnahme
  • Persönliches Datenblatt
  • Zahlungsmodalitäten

Wann: wird vereinbart
Dauer: 15 – 30 Min.

3. Termin

Planausgabe bis Phase 2

  • Planausgabe bis Phase 2
  • Vorbereitungsphase besprechen
  • Darmentleerung besprechen
  • Lebensmittelplan, Tausch und Zusammenstellung besprechen
  • Besprechung des Klientenzugangs

Wann: wird vereinbart
Dauer: ca. 60 Min.

4. Termin

Überprüfungstermin

  • Vorbereitungsphase abfragen
  • Plananwendung abfragen
  • Befindlichkeitsstörungen
  • Wassermenge kontrollieren
  • Kontrolle Gewicht / Umfangmaße
  • Buchvorstellungen
  • Einkaufshilfen und Möglichkeiten zur Mahlzeitenzubereitung aufzeigen

Wann: 1 Woche nach Beginn
Dauer: ca. 30 Min.

5. Termin

Planausgabe bis Phase 3 / Öl

  • Gleiche Inhalte wie Termin vier
  • Erklärung Wichtigkeit von Öl
  • Eventuell bereits Phase 3 aushändigen

Wann: 2 Wochen nach Beginn
Dauer: ca. 30 Min.

6. Termine

  • Gleiche Inhalte wie Termin vier
  • Bei Erreichen des Zielgewichts Ausgabe von Phase 3, wenn nicht T5

Wann: 4 Wochen nach
Dauer: ca. 45 Min.

7. Termin

Sportinformation

  • Ausgabe von Phase 3
  • Gleiche Inhalte wie Termin vier
  • Ausgabe Lebensmittelliste mit niedriger GL
  • Hinweis auf sportliche Aktivitäten und Möglichkeiten

Wann: 4 – 6 Wochen nach Beginn
Dauer: ca. 45 Min.

8. Termin

Nahrungsmittelkunde

  • Gleiche Inhalte wie Termin vier
  • Tipps bei Befindlichkeitsstörungen
  • Einführung in Phase 4

Wann: 8 – 10 Wochen nach Beginn
Dauer: ca. 30 Min.

9. Termin

  • Gleiche Inhalte wie Termin vier
  • Positive Befindlichkeitsabfrage / Symptomverbesserung

Wann: 12 Wochen nach Beginn
Dauer: ca. 30 Min.

10. Termin

  • Nachsorge
  • Weitere Mondalitätenabsprache

Wann: Termin individuell vereinbaren
Dauer: ca. 30 Min.

Die vier Phasen der Gewichtsregulierung bei metabolic balance®

In der kurzen Vorbereitungsphase werden nach einem Einführungs- oder Beratungsgespräch Ihre Laborwerte ermittelt und auf dieser Basis Ihr individueller Ernährungsplan erstellt. Gleichzeitig bereiten Sie Ihren Körper schonend auf die folgende, einfache und problemlose Ernährungsumstellung vor.

Während der strengen Umstellungsphase von mindestens zwei Wochen stellt sich Ihr Körper auf die neue gesunde Ernährungsweise um. Sie achten auf die sich ergebenden Veränderungen Ihres Gewichts und Wohlbefindens.

In der folgenden gelockerten Umstellungsphase testen Sie vorsichtig Nahrung, die vorher ausgeschlossen war. Sie finden so die optimal zu Ihnen passende persönliche Ernährungsweise und verfolgen dabei, welche weiteren Veränderungen Ihres Gewichts und Wohlbefindens dies bewirkt.

Die Erhaltungsphaseist unbegrenzt und beginnt, sobald Sie mit Ihrem neuen Gewicht und Ihrem neuen Wohlbefinden zufrieden sind. Sie sichern Ihren bereits erzielten Erfolg dadurch, dass Sie weiter einige Ihnen bereits wohlvertraute Grundregeln bei Ernährung und Bewegung beachten. Wenn Sie Ihr erzieltes Gewicht oder Ihre gesundheitliche Verbesserung auch langfristig erhalten wollen, werden Sie nur Erfolg haben, wenn Sie sich auch langfristig nach der metabolic balance®-Methode ernähren.

Metabolic Balance® in der Heilpraxis Prillhofer

  • Ausführliche Information über das Metabolic Balance® Ernährungsprogramm
  • Blutentnahme durch ein Fachlabor
  • Indivdueller Ernährungsplan auf Basis Ihrer Laborwerte
  • Planbesprechung mit ausführlicher Erklärung der Vorgehensweise
  • Regelmäßige persönliche Beratung
  • Zusätzliche Beratung per Telefon / Mail
  • 14 Tage kostenfreier Zugang zum Internetportal www.metabolic-balance.com
  • Individuelle Tipps für Kochrezepte nach Ihrem metabolic balance® Plan

Kosten

  • Einzelbetreuung
    € 460,–
  • Lieber zu zweit – Paarbetreuung
    € 400,– / Person
  • Gruppenbetreuung  - 3 bis 5 Personen
    € 370,– / Person
  • Kinder und Schüler
    € 350,–
  • Einzelbtreuung über längeren Zeitraum
    auf Anfrage

Die Unternehmensvison von Metabolic Balance®

Wir sind zutiefst davon überzeugt, dass eine natürliche Ernährung ein essentieller Baustein für gesunde Entwicklung ist. Lesen Sie mehr: Unternehmensvision